Quando si tratta di prevenzione delle malattie, non è possibile ricorrere ai farmaci, ma fare affidamento su rimedi popolari testati nel tempo. Una varietà di erbe e cibi sani ti aiuterà a mantenerti in salute.
Lavanda
Questa bella e aromatica pianta ha molte proprietà benefiche. Un decotto di rametti di lavanda aiuta con il raffreddore, agisce come sedativo, antispasmodico e antisettico. Dopo una dura giornata, puoi recuperare con un bagno con decotto di lavanda. L'olio essenziale di lavanda, che può essere utilizzato per l'aromaterapia, aiuterà a restituire bellezza ai tuoi capelli.
semi di lino
I semi di lino contengono fitoestrogeni lignani, che hanno proprietà antinfiammatorie. Rimuovono le tossine e gli agenti cancerogeni dal corpo e sono ottimi antiossidanti. L'olio di semi di lino è una fonte di acidi grassi che riducono il rischio di infarti e ictus.
Fiori di tiglio, fagioli e melanzane
Se il corpo accumula colesterolo in eccesso, c'è il rischio di malattie cardiovascolari. Per evitare che ciò accada, è necessario includere nella dieta tre semplici ingredienti: fagioli, fiori di tiglio e melanzane. I fiori di tiglio, venduti in qualsiasi farmacia, devono essere frantumati e la polvere risultante viene presa 1 cucchiaino 3 volte al giorno per un mese - questo non solo abbasserà il colesterolo, ma rimuoverà anche le tossine dal corpo. Basta versare mezzo bicchiere di fagioli con acqua la sera e il giorno dopo far bollire finché sono teneri e mangiare in 2 dosi, ad esempio al mattino e alla sera - dopo 3 settimane il colesterolo tornerà alla normalità. Le melanzane possono essere aggiunte alla dieta in qualsiasi forma e in qualsiasi quantità: puoi dimenticare il colesterolo alto.
Citronella
La citronella è un ottimo modo per svegliarsi la mattina. Un bagno con sale alla citronella fornirà una sferzata di energia. Inoltre, questa pianta aiuta a combattere gli edemi, attiva il metabolismo e migliora il flusso linfatico.
Wasabi
Il rafano giapponese contiene isotiocianti che neutralizzano i batteri che causano la malattia parodontale e la carie. Chi ha un debole per i dolci può adottare una ricetta semplice che protegge i denti: aggiungi un po' di wasabi all'acqua per realizzare un ottimo collutorio che uccide i batteri.
