Il girasole è meglio conosciuto come girasole e i suoi frutti sono semi. Viene utilizzato per la produzione di olio di girasole. In inglese, il nome di questa pianta suona come il girasole, che significa "fiore del sole". Il girasole ha molti benefici per la salute.
Istruzioni
Passo 1
I semi crudi hanno un effetto curativo, che contribuisce al ripristino dei tessuti dopo danni, traumi e malattie infettive. Una piccola quantità di semi può aiutare ad alleviare il dolore del bruciore di stomaco. Mangiare circa 100 g di semi di girasole al giorno previene le malattie del sistema cardiovascolare e le malattie del fegato.
Passo 2
I semi di girasole contengono una quantità equilibrata di carboidrati, proteine e grassi. Sono ricchi di vitamine A, B, C, E, D, F, olio vegetale, oligoelementi (iodio, ferro, zinco, calcio, sodio), acidi polinsaturi. La presenza di vitamina E è benefica per la bellezza e la salute dei capelli, e lo zinco è essenziale per la prevenzione dell'acne e dell'acne.
Passaggio 3
Le sostanze contenute nei semi migliorano lo stato della pelle e delle mucose, in modo che normalizzino il loro equilibrio acido-base. Il processo di assorbimento dei semi aiuta ad alleviare la tensione nel sistema nervoso.
