Nella stagione calda, il corpo ha bisogno di cibi leggeri e sani per recuperare, compresi frutti di bosco, frutta e verdura. Uno dei frutti più estivi è l'uva, che si compra meglio tra agosto e ottobre. In questo momento, contiene la quantità massima di sostanze nutritive.
Perché l'uva è utile
L'uva contiene zucchero, acidi organici, fibre, vitamine, enzimi, potassio, pectina, che ne determina le proprietà toniche e toniche. L'uva è ricca di sali minerali facilmente digeribili e un'enorme quantità di oligoelementi. I frutti succosi hanno proprietà toniche, diuretiche, lassative ed espettoranti.
Nella medicina popolare vengono utilizzate tutte le parti dell'uva, compresi i semi. Vari integratori alimentari sono realizzati a base di semi, questo è dovuto al fatto che i principi attivi contenuti nei semi d'uva legano i radicali liberi, proteggendo il corpo dall'invecchiamento precoce e dallo sviluppo del cancro. Inoltre, le ossa sono in grado di rafforzare le pareti dei vasi sanguigni, riducono il rischio di malattie cardiovascolari.
È stato dimostrato che l'uva e il succo d'uva hanno malattie del tratto gastrointestinale, pleurite, asma bronchiale o processi infiammatori acuti delle vie respiratorie. Diversi studi medici dimostrano che l'uva ha un effetto stimolante sul midollo osseo.
Il succo d'uva è utile nell'indebolimento del muscolo cardiaco, nell'esaurimento nervoso e nella perdita di forza. Se prendi il succo d'uva al mattino a stomaco vuoto, aiuterà con l'emicrania, inoltre, aiuta a purificare il corpo dalle tossine e dalle tossine, aiuta a riprendersi dallo sforzo fisico e dallo stress. A causa del succo d'uva, puoi aumentare il tono generale.
Uva: controindicazioni
L'uva non è raccomandata per chi soffre di diabete mellito, poiché contiene molto glucosio, che provoca un salto di zucchero. L'alto contenuto calorico dell'uva esclude questo prodotto dalla dieta di coloro che aderiscono a una dieta rigorosa, cercando di eliminare l'eccesso di peso.
Le persone con ulcere, gastrite, cirrosi epatica devono essere trattate con cautela.
La malattia renale cronica può essere una controindicazione all'uso dell'uva. Per non provocare disturbi del tratto gastrointestinale, non è consigliabile combinare l'uva con verdure crude, latte fresco, acqua minerale, cibi grassi e bevande alcoliche.
