L'avocado è un frutto straordinario. Si riferisce alla frutta, cresce su un albero e più simile a un vegetale nella composizione. L'avocado contiene quasi completamente la tavola periodica: ferro, zolfo, sodio, cloro, rame, magnesio, iodio, potassio, fosforo, calcio, cobalto, manganese, boro. Inoltre, l'avocado contiene molte vitamine: A, B, C, E, K, PP. Naturalmente, con un tale set, gli avocado hanno molte proprietà benefiche.
Benefici per la salute dell'avocado
Mangiando avocado ci assicuriamo contro il verificarsi di infarto, aterosclerosi, ipertensione, anemia. Allevia anche la stitichezza cronica, aiuta con la cataratta, il diabete, le malattie gastrointestinali. Questo frutto è molto utile con l'aumento dell'attività fisica, durante un periodo in cui il corpo è indebolito (dopo operazioni, malattie infettive). Mangiare avocado migliora lo stato del sistema nervoso, allevia la fatica, l'irritabilità, aumenta l'efficienza e la concentrazione.
È stato notato lo straordinario effetto degli avocado sulla pelle: levigare le rughe, aiutare nella lotta contro l'acne, la psoriasi, l'eczema. L'avocado ha un effetto antiossidante che aiuta a ringiovanire il corpo.
L'uso dell'avocado in cosmetologia
Questo straordinario frutto ha proprietà benefiche apprezzate non solo in medicina e in cucina, ma anche in cosmetologia. La polpa produce meravigliose maschere per il viso che leniscono, idratano, nutrono e guariscono perfettamente la pelle.
Spesso puoi trovare ricette con avocado per il tuo viso. Per la pelle secca, metà della frutta può essere mescolata con un po' di olio d'oliva. Distribuire uniformemente la pappa preparata sul viso e risciacquare dopo 15 minuti. Se la pelle è grassa, mescolare bene 1 cucchiaio da dessert di purea di avocado, albume d'uovo e 1 cucchiaio da dessert di succo di limone e applicare sul viso. Lavare dopo 15 minuti con acqua fredda.
L'uso dell'avocado per i capelli non è meno popolare. Soprattutto, questo frutto esotico aiuta come agente ricostituente. La polpa di avocado può essere applicata pura o con olio d'oliva.
L'avocado, i cui benefici sono fuori dubbio, deve essere periodicamente utilizzato sia in cucina che in cosmetologia.
