Il cocco è un frutto esotico. Era un prodotto scarso. Ora tutto è cambiato. Può essere trovato in qualsiasi negozio di alimentari. Il cocco non solo contiene sostanze nutritive, ma favorisce anche la perdita di peso.
È necessario
Prendi una noce di cocco dal negozio, mastica e dimagrisci
Istruzioni
Passo 1
Il cocco ha un alto contenuto calorico, ma i suoi grassi vengono rapidamente scomposti. I grassi di questo frutto non vengono immagazzinati in vita, ma convertiti in energia.
Passo 2
Sul cocco risulta essere un meraviglioso giorno di digiuno. Devi prendere 1 frutto e grattugiarne la polpa su una grattugia fine. Dividere la massa grattugiata in 5 parti. Mastichiamo questa noce di cocco e la laviamo con il tè verde per tutto il giorno. L'intervallo tra i pasti dovrebbe essere di 2 ore. Beviamo il tè senza zucchero. Puoi sostituirlo con il miele.
Passaggio 3
È bene portare con sé pezzi di cocco per lavorare e fare uno spuntino tra i pasti. Ciò ridurrà la fame e l'appetito.
Passaggio 4
Questo frutto è una meravigliosa insalata leggera e purificante. Tre carote su una grattugia fine, aggiungi l'arancia tritata finemente e 2 cucchiai. l. polpa di cocco grattugiata. Mescolare bene. Se lo si desidera, aggiungere un po' di miele e mezza banana schiacciata all'insalata. Ma questo è facoltativo. Mangia questa insalata durante la settimana invece della cena. Vedrai ottimi risultati molto presto.
