Durante la gravidanza, la maggior parte delle donne riconsidera il proprio stile di vita e le proprie preferenze alimentari. Devi rinunciare ad alcune abitudini e acquisirne di nuove. E il caffè? Posso berlo durante la gravidanza? Passiamo ai fatti.
Secondo i medici, il caffè può essere bevuto durante la gravidanza, ma non per tutti. La bevanda è indicata per le donne con pressione bassa. Ma bisogna tenere presente che anche in questo caso il caffè non può essere bevuto a stomaco vuoto. Si consiglia di dare la preferenza a una bevanda granulare o istantanea: contiene meno caffeina. È meglio diluire il caffè con il latte: compensa la perdita di calcio che si verifica inevitabilmente durante la gravidanza.
Per le donne che hanno la pressione alta (ed è più alta del normale per la maggior parte delle donne in gravidanza), è meglio rinunciare del tutto al caffè. Se l'abitudine è troppo forte, si consiglia di ridurre la "dose giornaliera" a una, massimo due tazze di bevanda debole.
Il caffè è controindicato per le future mamme che soffrono di edema. La caffeina ha un effetto diuretico, quindi, in questo caso, aggravano ulteriormente i disturbi metabolici. In caso di tossicosi, accompagnata da convulsioni, vertigini, forte nausea, si raccomanda anche di astenersi dal bere.
È stato dimostrato che se una donna beve più di quattro tazzine di caffè durante la gravidanza, il rischio di interruzione sale al 33%. Riducendo la quantità a tre porzioni, il rischio si riduce. Dopo 20 settimane, non è consigliabile consumare la bevanda.
