Gli elementi naturali di base delle bevande energetiche sono stati utilizzati dall'umanità per centinaia di anni per stimolare il sistema nervoso. Tuttavia, il loro uso eccessivo può portare a conseguenze pericolose.
Istruzioni
Passo 1
Gli studenti vedono le bevande energetiche come una salvezza durante la sessione, gli impiegati le usano, non avendo il tempo di finire il lavoro in tempo, gli istruttori di fitness le usano per stabilire nuovi record, aiutano i conducenti a rimanere svegli lungo la strada. Ma nonostante le assicurazioni dei produttori che i loro prodotti sono solo utili, questo non è del tutto vero. Molti componenti delle bevande energetiche sono vietati nei paesi sviluppati del mondo e il loro uso eccessivo può portare a conseguenze irreversibili.
Passo 2
Le bevande energetiche contengono caffeina. L'uso eccessivo di esso porta a uno stress inutile sul cuore, causando palpitazioni cardiache, mancanza di respiro e nervosismo. Non superare la sua dose consentita, che è contenuta in due lattine di energia.
Passaggio 3
La caffeina viene escreta dal corpo per 4-5 ore, quindi solo parzialmente. Pertanto, durante questo periodo di tempo, non è consigliabile consumare altre bevande contenenti caffeina, ad esempio caffè o tè, in particolare verde.
Passaggio 4
Le bevande energetiche non forniscono energia, ma utilizzano l'energia latente del corpo umano. Pertanto, dopo aver preso tali bevande, il corpo ha bisogno di riposo e tempo per riprendersi.
Passaggio 5
Le bevande energetiche non devono essere consumate dopo l'attività fisica o l'allenamento sportivo. Aumentano la pressione sanguigna, che deve essere normalizzata dopo l'esercizio.
Passaggio 6
In nessun caso le donne in gravidanza, i bambini, gli anziani, così come le persone che soffrono di malattie cardiovascolari, ipertensione, disturbi del sonno, glaucoma, ipereccitabilità e ipersensibilità alla caffeina, non dovrebbero consumare bevande energetiche.
Passaggio 7
Uno dei peggiori errori quando si bevono bevande energetiche è mescolarle con l'alcol. Questo è assolutamente impossibile da fare. Le bevande energetiche aumentano la pressione sanguigna e le bevande alcoliche aumentano solo l'effetto. Questo potrebbe non portare alla prospettiva molto brillante di una crisi ipertensiva.
