Le bevande energetiche stanno diventando sempre più di moda tra i giovani. Tuttavia, presentate sugli scaffali dei negozi, le bottiglie luminose e belle non sempre giovano al corpo. Una bevanda energetica deliziosa e salutare che puoi preparare a casa.
Bevanda energetica all'arancia
Per preparare una bevanda energetica, avrai bisogno dei seguenti ingredienti: 2 cucchiai di sale da cucina, 200 ml di succo d'arancia naturale, 600 ml di acqua di fusione. Sarà facile preparare da soli una bevanda energetica del genere a casa.
L'acqua di fusione può essere sostituita con qualsiasi acqua minerale con il minor contenuto di sale.
Mescolare bene il sale in una piccola quantità di acqua bollita fino a quando non è completamente sciolto. Aggiungere gli altri ingredienti: sciogliere l'acqua e il succo d'arancia. Raffredda la bevanda. Si consiglia di bere questa bevanda energetica dopo uno sforzo fisico, 2 bicchieri per 30 minuti.
Un tale rimedio con il sale non provoca la comparsa di edema, a differenza dell'acqua ordinaria, e fornisce un completo ripristino delle cellule disidratate con fluido. L'acqua minerale (di fusione) viene assorbita molto più facilmente. Il succo d'arancia naturale riempie il corpo di energia e vitamine.
Bevanda energetica al miele
Per preparare una bevanda energetica al miele, avrai bisogno dei seguenti ingredienti: 1 litro di acqua minerale (Essentuki), 2 cucchiai di sciroppo di rosa canina, 5 cucchiai di succo di limone, 3 cucchiai di miele naturale.
Questa bevanda vitaminica a base di miele aiuterà ad aumentare la resistenza e ricostituire le riserve di energia. Gli ingredienti naturali rafforzeranno il sistema immunitario del corpo.
Lo sciroppo di rosa canina dovrebbe essere leggermente riscaldato. Successivamente vengono aggiunti miele naturale e succo di limone. Tutti i componenti vengono versati con acqua minerale e miscelati bene. La bevanda energetica dovrebbe essere raffreddata un po' prima di berla. Questo rimedio rifornirà il corpo stanco dallo sforzo fisico con l'energia necessaria e lo rinvigorirà.
Bevanda energetica allo zenzero
Per preparare in casa una bevanda energetica allo zenzero, avrai bisogno di: 1 bicchiere di succo di pompelmo, 1 bicchiere di succo d'arancia, 50 g di zenzero grattugiato, 100 ml di succo di carota, 2 bicchieri di tè verde in foglia preparato.
Lo zenzero grattugiato su una grattugia fine viene accuratamente trasferito in un contenitore con tè verde fresco preparato. La consistenza risultante dovrebbe essere infusa per 1-2 ore. Il succo di pompelmo, arancia e carota viene aggiunto alla bevanda finita. Il tè viene filtrato e servito freddo. La bevanda energetica allo zenzero allevia la fatica, rinfresca e tonifica il corpo umano.
