Le bevande energetiche, che puoi acquistare oggi in qualsiasi negozio, rinvigoriscono ed eliminano i sintomi della stanchezza. Sono utilizzati dagli studenti prima dell'esame, persone che hanno urgente bisogno di raggiungere l'obiettivo mentre guidano un'auto. Contengono caffeina, carnitina, guaranà, ginseng, taurina e altri stimolanti naturali. Se il tuo corpo non accetta alcun componente nelle bevande già pronte, puoi prepararti una bevanda energetica a casa.
È necessario
-
- Radice di zenzero fresco - 1 pezzo
- Limone - 0,5 pezzi
- Miele - 1 cucchiaio
- Caffè istantaneo 05 cucchiaino
- Cacao - 0,5 cucchiaini o 2 spicchi di cioccolato fondente
- Latte 1 bicchiere
- Cannella - un quarto di cucchiaino
- Zucchero vanigliato - un quarto di cucchiaino
- Menta secca - 2 cucchiai
- Acqua minerale - 1 litro
- Polpa di ananas 150-200 g
- Prezzemolo - 1 mazzetto
Istruzioni
Passo 1
Prepara una bevanda energetica alla radice di zenzero al mercato o al supermercato. Sbucciarlo e grattugiarlo o macinarlo in un frullatore, versarci sopra dell'acqua bollente e lasciare fermentare. Aggiungere all'infuso il succo di mezzo limone e il miele. Puoi far cadere alcune gocce di Eleuterococco, che viene venduto in farmacia.
Passo 2
Approfitta del potere corroborante del caffè istantaneo. Mescolate mezzo cucchiaino di caffè e cacao, potete sostituirlo con un paio di fettine di cioccolato. Versarci sopra il latte caldo, aggiungere la cannella e lo zucchero vanigliato con un quarto di cucchiaino, mescolare il tutto.
Passaggio 3
Preparare due cucchiai di menta secca in un thermos con acqua bollente durante la notte. Bere mescolando con acqua minerale in proporzioni uguali, aggiungendo succo di limone e miele.
Passaggio 4
Prendete 150-200 g di polpa di ananas, un mazzetto di prezzemolo, un pezzetto di radice di zenzero fresco. Macinare tutto in purè di patate con un frullatore, coprire con acqua, aggiungere il succo di limone con il miele e bere un tale cocktail insieme alla polpa.
