I succhi appena spremuti devono essere consumati subito dopo la spremitura. Si consiglia di bere il succo attraverso un tubo da cocktail poiché molti succhi di frutta e verdura influiscono negativamente sullo smalto dei denti.
Istruzioni
Passo 1
Combina correttamente gli ingredienti
Ad esempio, non mescolare succhi di frutta esotica con succhi di verdura. Una combinazione come carote e avocado può causare un attacco di nausea o vertigini. Per non parlare, il gusto può essere completamente indigesto. Mescola frutta e verdura vicino alla zona in cui coltivi. Ad esempio, mela e carota, carota e barbabietola, mela e pera, arancia e pompelmo, mandarino e limone e altri.
Passo 2
Scegli le giuste proporzioni
Le preferenze di gusto sono individuali. Alcune persone preferiscono la predominanza di un frutto o di una verdura nel succo e il retrogusto di altri ingredienti, mentre altri preferiscono dei veri e propri mix. Quando si mescolano succhi freschi, aggiungere ogni tipo in piccole quantità. Ad esempio, un quarto di bicchiere di succo di carota con la stessa quantità di succo di mela. Prova una combinazione. Se il gusto non soddisfa le tue esigenze, continua l'esperimento, aumentando la proporzione del succo che ti piace di più.
Passaggio 3
Non più tardi di 15 minuti dopo la centrifuga
I succhi appena spremuti devono essere consumati e mescolati subito dopo essere stati spremuti. Dal contatto con l'aria, le sostanze utili e le vitamine evaporano rapidamente. Ma c'è anche un'eccezione alla regola. Questo è succo di barbabietola. Deve essere infuso per diverse ore prima di berlo in un luogo fresco. Non è consigliabile utilizzarlo nella sua forma pura, così come aggiungerlo ai succhi appena spremuti di altre verdure e frutta. Il succo di barbabietola viene diluito con acqua fredda bollita.
Passaggio 4
Mix di frutta e verdura
Si consiglia di mescolare succhi di frutta appena spremuti con succhi di verdura. Ad esempio, il succo di mela può essere aggiunto al succo di pomodoro. Ciò conferirà non solo un gusto originale alla bevanda, ma aiuterà anche ad assimilare entrambi i prodotti nel modo più confortevole e completo possibile. Le verdure sono ricche di minerali, mentre la frutta è ricca di vitamine e fibre. La loro combinazione in succhi appena spremuti conferisce al corpo non solo una carica di vivacità e forza, ma migliora anche significativamente il corpo. Inoltre, i succhi di frutta troppo dolci possono essere sempre diluiti con succo di verdura appena spremuto, che renderà il gusto meno stucchevole.
Passaggio 5
Miscelazione dei colori
Medici-immunologi e nutrizionisti raccomandano vivamente di rispettare le regole del colore quando si mescolano succhi freschi. Cioè, mescola i frutti verdi con il verde, il giallo con il giallo e il rosso con il rosso. Questa combinazione è più facile da assorbire per il corpo ed è ideale per chi è allergico a determinati alimenti (come verdure rosse e frutta).
