La mora è una bacca selvatica ed è quasi impossibile incontrarla negli orti. Le more sono una bacca molto fruttuosa e allo stesso tempo sui suoi cespugli puoi trovare sia fiori che bacche di vari gradi di maturità. Le more sono salate e, se ti piacciono le acide, queste bacche sono un'ottima opzione.
A cosa servono le more?
Il valore energetico delle more è di sole 31 kcal per 100 grammi, mentre la stessa quantità di frutti di bosco contiene 1,5 g di proteine e 4,4 g di carboidrati.
La medicina tradizionale ha trovato un uso molto diffuso per le more. Le foglie di questa pianta sono ricche di tannini, acido ascorbico, aminoacidi e contengono un complesso di minerali.
Le more fresche vengono utilizzate per rafforzare il sistema immunitario e saturare il corpo con vitamine. Il mora è utile per l'aterosclerosi, poiché migliora la composizione del sangue.
Un decotto delle foglie aiuterà a migliorare la digestione, oltre a far fronte a malattie della pelle e processi infiammatori con mal di gola e stomatite. L'infuso delle foglie può essere utilizzato come diaforetico, antinfiammatorio, diuretico e cicatrizzante. Può essere utilizzato anche per disturbi del sistema nervoso e malattie del sistema cardiovascolare.
Le bacche stesse e il succo delle bacche hanno praticamente lo stesso spettro di proprietà, ma sono anche utilizzate per normalizzare i livelli di zucchero nel sangue e per problemi digestivi. Le more possono benissimo essere un sedativo non medicinale. Il tè alle more la sera è un ottimo rimedio se hai difficoltà ad addormentarti.
