L'olio di pesce è un prodotto naturale insostituibile con proprietà uniche. Si trova in grandi quantità nei pesci di mare. La necessità di utilizzare l'olio di pesce è stata confermata da scienziati di diversi paesi. Tuttavia, ci sono anche controindicazioni al suo utilizzo.
La composizione chimica dell'olio di pesce è ricca di acidi grassi insaturi e saturi. Tra questi, quasi il 70% è acido oleico e quasi il 25% è acido palmitico. Il resto degli acidi sono omega-3 e omega-6. Inoltre, l'olio di pesce contiene una quantità abbastanza grande di vitamine A e D. Va anche notato che gli acidi grassi acetico, stearico, butirrico, caprico e valerico, nonché colesterolo, iodio, fosforo, bromo e zolfo, sono inclusi in questo prodotto ittico in piccola parte. …
Le proprietà benefiche e uniche dell'olio di pesce sono dovute alla presenza in esso dei tre componenti più preziosi: acidi grassi insaturi del gruppo omega-3, vitamine D e A. La vitamina A migliora il metabolismo nel corpo, svolge un ruolo importante nella mantenere l'immunità e aiuta anche a ripristinare le mucose del corpo e i suoi tessuti cellulari. La vitamina A partecipa alla protezione del corpo umano dal cancro, aiuta a mantenere l'acuità visiva e normalizza la condizione della pelle, dei capelli e delle unghie.
Puoi usare l'olio di pesce per uso esterno. È usato come olio per il trattamento topico delle ustioni e come maschera applicata alle estremità dei capelli per nutrirli e idratarli.
La funzione principale della vitamina D è quella di trasportare calcio e fosforo alle cellule del corpo umano. La consegna regolare di questi micronutrienti è essenziale per mantenere una buona salute dentale e ossea e per stabilizzare il sistema nervoso. Vale la pena notare che nella loro totalità, le vitamine A e D hanno un effetto positivo sulla capacità dell'occhio umano di vedere al buio, nonché sulla funzione della percezione del colore.
I maggiori benefici per gli organi e i sistemi del corpo umano sono gli acidi grassi omega-3. Aiutano a normalizzare il processo di digestione e stimolano il metabolismo dei grassi nelle cellule. Inoltre, gli omega-3 sono una fonte di energia insostituibile. L'acido è di particolare importanza per le donne in gravidanza, poiché è necessario per il feto per il corretto sviluppo del cervello e degli organi visivi.
Il consumo di acidi omega-3 da parte degli anziani aiuta ad aumentare la loro concentrazione e protegge dai danni cerebrali prematuri.
Inoltre, gli acidi grassi omega-3 hanno un effetto curativo nell'infiammazione, riducono il rischio di coaguli di sangue, regolano la pressione sanguigna, riducono i livelli di colesterolo nel sangue e inibiscono la produzione di ormoni dello stress. La forma di rilascio del prodotto ha diverse opzioni: l'olio di pesce è disponibile in forma liquida, in capsule o sotto forma di additivi biologici alimentari (BAA).
Sfortunatamente, il prodotto non è ugualmente utile per tutti: ci sono alcune controindicazioni e restrizioni per il suo utilizzo. L'olio di pesce è controindicato per le persone che soffrono di malattie renali, malattie della tiroide e malattie del tratto gastrointestinale. Non dovresti mangiare olio di pesce e coloro che sono allergici al pesce. Il prodotto deve essere usato con cautela da persone con un alto contenuto di colesterolo nel sangue. Tuttavia, prima di iniziare a consumare l'olio di pesce, è necessario consultare uno specialista.
