Questa erba è considerata molto utile e tutti ne hanno sentito parlare almeno una volta. Non è sempre possibile trovarlo nelle dacie, ma è venduto abbastanza spesso sugli scaffali dei negozi.
Gli spinaci sono molto usati in cucina e nella medicina alternativa, poiché contengono molte sostanze utili e oligoelementi. Quando lo mangi, la memoria inizia a funzionare meglio, i vasi sanguigni si rafforzano e la funzione intestinale migliora.
Questa pianta contiene proteine, acidi organici, fibre, amido. Grazie a questa composizione, il metabolismo del corpo viene accelerato. Inoltre, gli spinaci sono benefici per il sistema immunitario e la tiroide. La regolarità è importante nel consumo di succo di spinaci. Non dovresti aspettarti grandi risultati da una volta.
In caso di problemi nel lavoro dello stomaco e dell'intestino, si consiglia anche l'uso del succo di spinaci, perché allevia l'infiammazione e migliora le prestazioni. Il succo di spinaci rafforza il sistema nervoso e aiuta a far fronte alle malattie del sangue.
Come si fa il succo di spinaci?
Tutte le vitamine più utili sono conservate solo nel succo appena spremuto. Dopo un po', vitamine e minerali scompaiono. Questo succo è facile da preparare. Spremere il succo dalle foglie di spinaci di qualsiasi quantità. Si conserva in frigorifero per non più di 24 ore.
Per quanto riguarda il dosaggio, è meglio consultare un medico, perché per diversi problemi di salute dovrebbe esserci una quantità diversa di succo. La normale quantità di succo per una persona è di circa 200 grammi al giorno. Se lo si desidera, è possibile aggiungere il miele prima dell'uso.
Sfumature da considerare prima dell'uso:
- Succede che dopo aver bevuto il succo, una persona provi sensazioni non molto piacevoli e possa aggiungere acqua minerale al succo. Questo non dovrebbe essere fatto, perché le malattie croniche possono peggiorare.
- Si consiglia di bere il succo con una cannuccia. È necessario immaginare ad ogni sorso come il corpo si riempie di vitamine e microelementi.
- Non unire altri nettari al succo di spinaci.
- Bere succo non deve essere combinato con l'assunzione di cibo.
- Non dimenticare l'acidità dello stomaco. Le persone con acidità normale e bassa dovrebbero consumare il succo mezz'ora prima dei pasti e quelle con acidità elevata - un'ora dopo.
