È noto da tempo che gli oli sono i componenti principali di un gran numero di piatti e conferiscono un gusto e un odore gradevoli. Se consideriamo la piramide alimentare, l'olio vegetale occupa solo il quarto posto.
Fondamentalmente, i più comuni sono l'olio di girasole e di mais. Ma ora sempre più donne scelgono un'alternativa sana.
Uno degli oli più popolari oggi è l'olio d'oliva. Una rivista di moda stima che l'olio extra vergine di oliva sia la scelta migliore. L'area migliore per l'applicazione sono le insalate, l'olio è molto aromatico e conferisce un sapore speciale. È poco adatto alla frittura. Tra le altre cose, l'olio d'oliva contiene acidi che abbassano il colesterolo. L'olio d'oliva raffinato è perfetto per la frittura, il solito è meglio lasciare per le insalate. Un piccolo consiglio: l'olio d'oliva completa la cucina mediterranea.
L'olio più utilizzato dai tempi dell'URSS e fino ad oggi è l'olio di girasole, che contiene grassi polinsaturi. Non è un olio ideale per friggere, perché perde quasi tutti i minerali utili nel processo. Questo olio è meglio usato per stufare o cucinare.
Un olio poco conosciuto ma molto potente è l'olio di semi di zucca. Molto spesso, viene utilizzato come farmaco per il trattamento del sistema genito-urinario e per purificarsi dalle tossine dannose. L'olio di semi di zucca contiene vitamine A, C, D, E, zinco, carotene e lecitina.
In molte creme antirughe si può notare l'aggiunta di olio di germe di grano. Con l'aiuto di questo tipo di olio, la pelle viene idratata fino agli strati più profondi, a cui potrebbero non arrivare semplici creme e unguenti. Questo olio è destinato alle pelli molto secche o adatto a pelli più mature. Perfetto per rimuovere le smagliature, aiuta a proteggere la pelle dai raggi UV. Puoi provare a usare un olio come una maschera per capelli, idraterà perfettamente i tuoi capelli. E anche se lo usi costantemente, puoi appianare le cicatrici.
Sicuramente molti hanno sentito parlare di olio come l'argan. Per le sue proprietà e l'effetto positivo sui capelli, molte bellezze lo scelgono. Non c'è niente di meglio per idratare il cuoio capelluto e i capelli dell'olio di argan.
Insieme all'olio di argan arriva l'olio di semi d'uva. Proprio come l'argan, idrata il cuoio capelluto e i capelli e, quando lo si utilizza, non diventano oleosi. In alternativa, puoi usare questo olio per idratare le cuticole e ammorbidirle prima delle unghie.
