Perché acquistare vitamine in compresse quando tutto il loro complesso cresce proprio in giardino? E tutto questo è un unico ortaggio, familiare fin dall'infanzia. Verde, succosa e gustosa. Certo, stiamo parlando di un cetriolo.
Una delle verdure più comuni nell'orto russo medio è senza dubbio il cetriolo. Sebbene la sua patria storica si trovi nei tropici lontani, il verde "alieno" è stato in grado di mettere radici in Russia. Sicuramente ciò è avvenuto per la presenza nella sua struttura di componenti utili al benessere, quali:
- potassio;
- magnesio;
- ferro;
- iodio;
- vitamine C, B1, P, B2;
- acido tartronico.
I cetrioli sono essenziali per la salute…
Va notato senza esagerare che i cetrioli sono un vero tesoro per una persona che ha deciso di migliorare (o mantenere) la propria salute. La ragione di questo effetto è l'acqua più pura e utile per il benessere, di cui il vegetale è il 95%.
Pertanto, i cetrioli sono i migliori amici delle persone che hanno bisogno di perdere peso. Ti aiutano a saziarti rapidamente e i preziosi acidi tartronici prevengono la formazione di grasso in eccesso nel corpo, impedendo così l'ingresso di carboidrati.
In caso di malattie del fegato e dei reni, questo ortaggio diventerà un meraviglioso rimedio naturale con effetti biliari e diuretici e l'effetto antipiretico del succo di cetriolo è stato notato nell'antico Egitto. L'uso dei cetrioli è raccomandato sia per i pazienti cardiaci che per coloro che soffrono di malattie della pelle.
Inoltre, è stata notata anche una proprietà così unica dei cetrioli, come la capacità di rimuovere le sostanze nocive dal corpo, aiutando con l'avvelenamento. Mangiare cetrioli contribuisce al miglioramento qualitativo dei processi metabolici, nonché alla stabilizzazione dei livelli di glucosio nel sangue (che è importante nel diabete mellito).
Il succo di cetriolo appena spremuto, a sua volta, oltre a ridurre le temperature eccessivamente elevate, è indicato per l'uso in una serie di malattie dell'apparato respiratorio e malattie del tratto gastrointestinale.
…e per la bellezza
Le proprietà cosmetiche dei cetrioli non possono essere sottovalutate, poiché queste verdure si trovano nella maggior parte delle maschere per il viso. Con il suo effetto sbiancante e tonificante, il cetriolo può donare alla pelle freschezza e luminosità, e in alcuni casi anche ringiovanire. L'uso regolare di questo "medico verde" può aiutare a ridurre le lentiggini, eliminare l'acne e anche ridurre il gonfiore sotto gli occhi.
Per coloro che vogliono liberarsi della cellulite, puoi macinare i cetrioli in porridge e strofinare la sostanza risultante direttamente nelle aree problematiche.
E il vantaggio più importante di questo ortaggio è la sua disponibilità per vari segmenti della popolazione, poiché i cetrioli crescono sia nei cottage estivi che sono ampiamente venduti nei mercati. Va solo tenuto presente che un ortaggio in serra è meno utile di uno cresciuto direttamente sul terreno.
