Victoria Secret è un famoso marchio di lingerie che pubblicizza ragazze dalle forme sbalorditive. Li raggiungono con l'aiuto di un allenamento intensivo e di un'alimentazione speciale. Scopriamo di più sulla loro alimentazione e su alcuni integratori segreti.
Tra i modelli Victoria Secret, c'è una dieta più comune, calcolata per 14 giorni. Durante esso sono esclusi zucchero, sale, alcool, caffè. Devi bere almeno 2 litri di acqua al giorno. Il menù viene compilato per una settimana e si ripete in ordine inverso la terza settimana.
Colazione: tè verde. Pranzo: 2 uova sode e 1 pomodoro. Cena: pesce al vapore con spinaci.
Colazione: tè verde, 130 g di ricotta. Pranzo: pesce al vapore, insalata di pomodori e verdure, condita con olio d'oliva e limone. Cena: un bicchiere di kefir.
Colazione: tè verde, panino di pane integrale con una fetta di formaggio. Pranzo: bollito di manzo con insalata verde. Cena: 2 uova sode.
Colazione: tè verde e mela verde. Pranzo: zuppa di verdure, niente patate. Cena: pesce al vapore con verdure.
Colazione: tè nero e carote grattugiate con succo di mela e limone. Pranzo: petto di pollo al vapore con pomodoro ed erbe aromatiche. Cena: 100 g di ricotta e mezzo bicchiere di kefir.
Colazione: tè verde con una fetta di pane integrale e un'arancia. Pranzo: pesce al vapore con verdure. Cena: manzo bollito con insalata di pomodori e verdure.
Colazione: tè nero al limone. Pranzo: petto di pollo al vapore con riso bollito. Cena: 1 uovo sodo.
Certo, la dieta è molto efficace, ma non tutti possono permetterselo per motivi di salute. Non tutti i modelli lo usano, ma tutti hanno un bell'aspetto. È solo che ognuno ha il suo segreto. Ad esempio, Gisele Bundchen non consuma zucchero e alcol e mangia carne solo una volta ogni 2 settimane, Candice Svenpole mangia una quantità di cibo alla volta e Heidi Klum mangia solo cibi non trasformati. Adriana Lim consiglia di seguire una dieta sana. Ecco un esempio di menu:
farina d'avena in acqua (senza olio e zucchero). Yogurt magro o 3 albumi con formaggio, frutta e tè verde senza zucchero.
pesce o pollo al vapore, insalata verde e tè nero senza zucchero.
riso integrale e una fetta di pesce o pollo al vapore con verdure, tè verde senza zucchero.
Sono molto affezionati alle modelle e al miracoloso cocktail verde, che viene utilizzato al posto di uno dei pasti. È sano, soddisfacente e rimuove le tossine dal corpo. E la composizione è la seguente: gambi di sedano, kiwi, banana, latte di riso, polvere di spirulina, crusca e adorano anche il tè allo zenzero per le sue proprietà brucia grassi.
Naturalmente, le forme perfette non sono solo una corretta alimentazione e dieta, ma anche un allenamento avanzato. Molti dei modelli combinano diversi tipi di allenamenti diversi, facendo diverse ore ogni giorno.
