I cocktail di frutta a base di mango, banana, pompelmo con l'aggiunta di miele daranno al tuo corpo vigore e vitamine e avrai un buon umore.
È necessario
- Lassi al mango:
- - yogurt naturale 200 ml;
- - mango 1 pz;
- - zucchero 1 cucchiaio;
- - cannella, ghiaccio alimentare.
- Cocktail "Assortiti":
- - gelato cremoso 100 g;
- - purea di zucca 50 g;
- - banana 1 pz;
- - succo d'arancia 1 cucchiaio.
- Elisir di cocktail energetico:
- - pompelmo 1 pezzo;
- - miele 1 cucchiaio.
Istruzioni
Passo 1
Per i lassi al mango, sbucciare il mango e togliere il nocciolo. Mettere il ghiaccio, il mango, lo zucchero e lo yogurt in una ciotola del frullatore. Mescolare fino a che liscio. Versare il lassi nei bicchieri e cospargere di cannella.
Passo 2
Cocktail "Assortiti". Sbucciare la banana e tagliarla a fette. Mettere la banana, il gelato, la purea di zucca e il succo d'arancia in una ciotola del frullatore. Mescolare fino a che liscio. Versare il cocktail nei bicchieri, servire subito.
Passaggio 3
"Elisir di vigore". Sbucciare il pompelmo, i noccioli e le pellicole. Il modo più veloce per farlo è tagliare la parte superiore e inferiore del frutto con un coltello affilato fino alla polpa, quindi tagliare i lati insieme alla pellicola bianca, quindi tagliare le fette di polpa.
Piegare gli spicchi di pompelmo in un frullatore, aggiungere il miele liquido, sbattere per circa un minuto. Versare la bevanda finita in un bicchiere e consumare immediatamente.
