Ci sono molti modi per perdere peso. Tuttavia, la maggior parte di essi implica restrizioni dietetiche. Poche persone sanno che l'olio di semi di lino può aiutare a sbarazzarsi di due o tre chili "extra" al mese mantenendo una dieta normale.
L'olio di semi di lino è un deposito di acidi grassi Omega-3 e Omega-6. Se ci sono abbastanza di questi acidi nel corpo, allora puoi essere sicuro che tutti gli altri grassi necessari per la vita normale, il corpo sarà in grado di sintetizzare da solo. L'olio di semi di lino non è in alcun modo inferiore all'utilità di un prodotto come il pesce di mare grasso. Inoltre, alcune specie ittiche sono anche inferiori, poiché l'olio è molto ricco di tocoferoli, proteine, antiossidanti naturali, acido linoleico e oleico. Come sapete, l'olio di semi di lino è un prodotto ottenuto dai semi di lino. Ha un sapore amaro specifico e il suo colore può variare dal giallo chiaro al marrone scuro (a seconda del grado di purificazione).
Come bere l'olio di semi di lino per pulire l'intestino
Non esiste una risposta univoca a questa domanda, poiché per alcuni sarà più produttivo bere il prodotto la sera, un paio d'ore prima di coricarsi, per altri, al mattino, mezz'ora prima dei pasti. Per decidere quale opzione ti si addice meglio, devi provarle entrambe. Se prendi olio di notte, i grassi polinsaturi aumenteranno la velocità di combustione dei grassi e semplicemente non avranno il tempo di depositarsi sui lati e sulla vita. Se l'olio viene assunto al mattino a stomaco vuoto (un cucchiaino) e dopo 30 minuti si beve un bicchiere d'acqua, il corpo verrà liberato molto più velocemente, poiché il prodotto ha un leggero effetto lassativo. L'unica cosa che vale la pena ricordare è che il corso di assunzione dell'olio non deve superare i 30 giorni, la pausa tra i corsi non deve essere inferiore a due settimane.
Se non ti piace il sapore del burro, puoi usarlo come condimento per secondi piatti. Condire insalate e contorni con esso, aggiungere a cereali e latticini senza grassi. Si ritiene che il minimo effetto di perdita di peso sarà se l'olio di semi di lino viene aggiunto a piatti proteici a basso contenuto di grassi, come fiocchi di latte e kefir con un contenuto di grassi inferiore al 2%, insalate con petto di pollo e pesce magro.
A causa del fatto che quando si prende l'olio, il corpo viene pulito molto più velocemente, quindi se ci sono problemi con la pelle (varie eruzioni cutanee), nella maggior parte dei casi scompaiono, la carnagione migliora. Si osservano anche cambiamenti come la leggerezza in tutto il corpo e, con l'uso prolungato, l'elasticità della pelle aumenta, le unghie diventano più forti, i capelli diventano più lucenti.
