Il riso è uno degli alimenti più apprezzati nella nostra cucina. È molto facile ricavarne meravigliosi cereali e meravigliosi contorni, ma, soprattutto, è estremamente salutare.
Il riso è uno degli alimenti più utilizzati al mondo. Molte centinaia di anni fa il riso era diffuso solo in Oriente, ma nel tempo è stato riconosciuto e apprezzato in Russia, Europa e America.
I benefici del riso sono dovuti alla sua composizione. Per l'uomo, il riso è una fonte di vitamine B, E, importanti aminoacidi, lecitina, potassio, fosforo, ferro, zinco, calcio e alcuni altri oligoelementi. Tale composizione contribuisce alla normalizzazione del tratto digestivo (anche a causa della consistenza - avvolgendo le pareti dello stomaco, ammorbidisce l'effetto del succo gastrico su di esse, che è importante per le persone che soffrono di gastrite, ulcere e altri problemi di il sistema digerente). Inoltre, il riso ha un effetto positivo sul lavoro del cuore, aiuta a normalizzare la pressione sanguigna. Il riso integrale (riso integrale) contiene anche le cosiddette fibre grossolane che aiutano ad assorbire ed eliminare i rifiuti e le tossine.
I benefici del riso per coloro che vogliono perdere peso sono significativi, poiché il contenuto calorico di questo prodotto è basso, il che è importante per questo problema.
Il riso è anche ben noto nel settore della bellezza. Chi non ha sentito parlare di polvere di riso? È inoltre possibile trovare una varietà di ricette per l'utilizzo del riso in lozioni e creme per la cura della pelle.
qualsiasi, il prodotto più utile, non dovresti mangiare troppo (o anche mangiarlo solo). Usa il riso poco, ma spesso, come aggiunta alla tua dieta normale.
