Nei mesi invernali il melograno viene venduto quasi ovunque, e molti non si negano il piacere di gustare i semi agrodolci di questo frutto. Oltre al fatto che il melograno ha un gusto e un aroma unici, l'uso di questo frutto ha un effetto benefico su tutto il corpo.
Il melograno contiene quasi tutte le vitamine e gli oligoelementi che contribuiscono al corretto e regolare funzionamento di tutto il corpo.
La composizione del melograno contiene 15 aminoacidi, 6 dei quali si trovano solo nei prodotti a base di carne e che sono estremamente importanti per l'organismo. Oltre agli amminoacidi, il melograno contiene un'enorme quantità di vitamina C, che è un potente antiossidante che rafforza il sistema immunitario, previene lo sviluppo di neoplasie e rallenta il processo di invecchiamento. Le vitamine del gruppo B contenute in questo frutto migliorano il funzionamento del sistema nervoso, rafforzano i vasi sanguigni e migliorano la composizione del sangue. Tra gli oligoelementi contenuti nel feto, si può notare il ferro: aiuta ad aumentare l'emoglobina. Lo iodio contribuisce al corretto funzionamento della ghiandola tiroidea e ha un effetto benefico sul sistema immunitario, il calcio, che ha un effetto positivo sul sistema scheletrico. Un melograno indispensabile per chi controlla il proprio peso. Possedendo un basso contenuto calorico, circa 80 chilocalorie per 100 g, il melograno dà una lunga sensazione di sazietà, accelera il metabolismo e arricchisce il corpo con le vitamine e i microelementi necessari. Il consumo di semi di melograno ti consente di dimenticare l'ipertensione, abbassare i livelli di glucosio nel sangue e migliorare la funzione intestinale. Un decotto di bucce di melograno con l'aggiunta di una piccola quantità di miele è ottimo per la diarrea. Poche persone sanno che il succo di melograno contiene più antiossidanti del tè verde.
Durante i periodi dolorosi, si consiglia di consumare i semi di melograno insieme ai semi, questo aiuterà a ridurre il disagio. Le sostanze contenute nel melograno hanno dimostrato di prevenire lo sviluppo del cancro al seno. In quantità ragionevoli, il melograno è utile per le donne in gravidanza, perché stimola il sistema immunitario e previene lo sviluppo di varie malattie virali e infettive. Spesso le future mamme soffrono di animazione, un melograno aiuterà a far fronte a questa disgrazia. Grazie al suo lieve effetto diuretico, il melograno aiuta a far fronte al gonfiore. L'acidità presente nei chicchi dei melograni anche maturi aiuta a far fronte agli attacchi di tossicosi.
Nonostante gli ovvi benefici, ci sono alcune controindicazioni per l'uso del melograno:
- malattie dello stomaco con elevata acidità;
- frequente stitichezza o emorroidi;
- la presenza di un'allergia di eziologia sconosciuta;
- durante l'allattamento le melagrane vanno consumate con cautela.
