Il fruttarismo è un sistema alimentare a base vegetale, costituito principalmente da frutta e bacche. La principale differenza tra una tale dieta è che il fruitoriano rifiuta fagioli, cereali, noci e altri prodotti proteici di origine vegetale.
Disposizioni di base
A prima vista, questo approccio può sembrare frivolo, anche per una dieta vegetariana. In effetti, ci sono molte ragioni per attenersi a questo sistema nutrizionale.
Prima di tutto, questo è il ripristino del tratto gastrointestinale. È un fatto scientifico ben noto che molte malattie insorgono o sono esacerbate da abitudini alimentari malsane e irregolari. Il tuo corpo ha un superpotere implicito per la rigenerazione. L'autoguarigione richiede tempo e i materiali appropriati che entrano nel corpo attraverso il cibo. Tuttavia, nel 70% dei casi, le tossine contenute negli alimenti proteici che entrano nel flusso sanguigno sono responsabili dell'inefficacia della guarigione dall'interno.
Vi siete mai chiesti quali sono i processi di decomposizione del cibo all'interno del corpo? O come la decomposizione del cibo colpisce l'intestino? Molto probabilmente improbabile.
Ma sono i composti tossici nel tratto gastrointestinale, formati a seguito del decadimento di alimenti ricchi di proteine, che sono colpevoli di disturbi metabolici. Di conseguenza, le funzioni del sistema immunitario vengono interrotte, compaiono problemi all'apparato digerente e al fegato, i muscoli e le articolazioni ne soffrono. Con una semplice esclusione degli alimenti proteici dalla tua dieta, puoi vedere di persona che la tua immunità è in grado di funzionare a pieno regime, a volte senza l'uso di farmaci non necessari.
Cosa puoi guadagnare come fruttariano?
- miglioramento del metabolismo e, di conseguenza, perdita di peso in eccesso;
- aumentare l'efficienza dell'attività mentale;
- Sopporti più facilmente lo stress dovuto alla pacificazione acquisita, inizi a relazionarti con momenti fastidiosi più facilmente;
- la libido aumenta e le relazioni con un partner sessuale si livellano;
- alcuni fruitoriani hanno aumentato l'empatia;
- Fruttarismo significa assenza di cattive abitudini che distruggono il tuo corpo, come l'uso di droghe, alcol e tabacco.
Tuttavia, non dimenticare che rinunciare al solito cestino della spesa può essere difficile e mantenere una dieta del genere a volte capita di essere una prova di forza di volontà. Il tuo ambiente potrebbe non accettare un tale cambiamento ed essere critico nei confronti di tale scelta. Con tutto ciò, è possibile formare la propria opinione solo da soli.
Attenendosi a una dieta fruttariana, anche per poco tempo, si possono vedere risultati positivi.