Le tisane sono deliziose, aromatiche ed estremamente salutari. Tuttavia, affinché una tale bevanda sia arricchita al massimo con sostanze utili, è necessario seguire alcune regole per la sua preparazione.
È necessario
- - varie erbe aromatiche;
- - acqua.
Istruzioni
Passo 1
Preparare una tisana semplicemente aggiungendo foglie, fiori o frutti a un normale infuso: essiccato in rapporto 1: 3 e fresco a piacere. Inoltre, l'erba può essere prodotta nella sua forma pura. Per fare questo, prendi un cucchiaino di erba secca o un cucchiaio di erba fresca e versaci sopra 200 millilitri di acqua bollente. Lasciare fermentare per 15-20 minuti. Prima di preparare la bevanda, tritare le foglie, far bollire i gambi, le radici e i semi, coperti con un coperchio, in una piccola quantità d'acqua, quindi il tè risulterà più saturo.
Passo 2
Prepara un tè complesso mescolando diverse erbe. In questo caso, puoi combinarli secondo i tuoi gusti e sperimentare con le proporzioni. Per assicurarti che erbe specifiche funzionino bene tra loro, strofinale tra le mani e annusale. Il tè risulterà delizioso se gli odori sono in armonia tra loro.
Passaggio 3
Per preparare il tè al gelsomino, mescolare i petali di gelsomino in rapporto 1: 5 con il tè verde, quindi versare sopra acqua calda, non bollente, e lasciare agire per 3-5 minuti. Solo in nessun caso più, altrimenti la bevanda avrà un sapore amaro. Questa tisana aiuta a calmare i nervi, alleviare la fatica e aumentare le prestazioni.
Passaggio 4
Per preparare il tè alla fragola, preparare prima il nero, quindi aggiungere un paio di foglie di fragola e alcune bacche di fragola, tritate in un frullatore, oltre a succo di limone e zucchero. Amalgamare bene il tutto e lasciare raffreddare. Il tè preparato secondo questa ricetta è in grado di dissetarsi perfettamente.
Passaggio 5
Per una tisana lenitiva, versare un cucchiaio di fiori di lavanda e due cucchiai di foglie di melissa, precedentemente schiacciate, con 0,5 litri di acqua fredda, quindi lasciare agire per un'ora. Quindi far bollire, filtrare e aggiungere lo zucchero a piacere.
Passaggio 6
Ottieni il tè rosa come segue: versa un cucchiaino di fiori di camomilla essiccati e due cucchiai di petali di rosa con 0,5 litri di acqua bollente, quindi lascia agire per 5 minuti. Bevi questa bevanda calda.
